7 Cara Mengatasi Kekurangan Anda

KEBAJIKAN (De 德) -  Jika Anda ingin bahagia, harus melakukan yang terbaik untuk mencegah diri dari hal yang dapat menghambat hidup Anda. Tantangan hidup dan kegagalan membantu Anda dalam menemukan dan mengembangkan karunia unik dan bakat Anda. Yang utama adalah tidak membiarkan keterbatasan mencuri kebahagiaan Anda.

Orang sering menemukan karakteristik nyata atau bayangan dan sifat yang membahayakan diri mereka. Anda harus menyadari setiap kegagalan bisa menjadi dorongan bagi kesuksesan Anda, karena pengalaman buruk biasanya merubah prinsip Anda sebelumnya dan membuat Anda mencari cara lain untuk mencapai tujuan.

Jika Anda ingin melakukan sesuatu dengan kekurangan itu, Anda harus mengenali dan mengakui asal mereka yang menjadi langkah pertama untuk kemajuan Anda. 

Tips berikut ini akan membantu Anda bergerak maju ke masa depan yang indah dan mencegah kekurangan yang merusak hidup Anda.

1. Menilai kembali kekurangan Anda

Ketika perasaan kekurangan muncul, Anda membuat ketergantungan pada orang lain , Anda mengira dapat dekat dengan mereka di masa mendatang. Jika melakukan koreksi yang tepat dari masalah, dapat menemukan bahwa kekurangan adalah berkat nyata dan satu hari akan mengubah hidup Anda lebih baik. Beberapa peristiwa dalam kehidupan dapat membantu Anda memahami bahwa ini bukan kekurangan sama sekali, tapi kebiasaan jangka pendek.

2. Hal yang berguna untuk keuntungan Anda

Satu-satunya cara yang tepat untuk menutupi kekurangan adalah mengubahnya menjadi keuntungan Anda. Jika tidak tahu bagaimana melakukannya, Anda dapat meminta bantuan dari seseorang yang dipercaya. Anda mungkin menerima banyak ide dan menggunakannya untuk keuntungan Anda.

Jika Anda hiper aktif dan sifat ini menyebabkan masalah dalam hidup, maka harus menjalani gaya hidup yang sesuai dengan temperamen Anda. Sebuah pekerjaan yang aktif akan memenuhi harapan Anda. Selain itu, kekurangan dapat meningkatkan peluang karier dan mendorong kemajuan Anda.

3. Menganalisa kekurangan Anda
 
Langkah terpenting dengan menganalisa kekurangan Anda yang berarti harus mengidentifikasi sifat mereka, karena banyak kekurangan dipicu oleh peristiwa dan situasi tertentu. Itu mungkin juga sifat dari karakter Anda. Selain itu, Anda harus belajar tentang apa yang bisa mendorong dan menekanya. Anda adalah satu-satunya yang dapat mencari dunia batin Anda dan mengubah sesuatu yang ada di dalam diri Anda dengan cara yang Anda inginkan.

4. Bekerja dengannya

Jika Anda sudah tahu alasan keterbatasan yang mencuri kebahagiaan Anda, maka harus mulai bekerja untuk mengubah kelemahan menjadi kekuatan, tanpa menghukum diri sendiri. Lebih baik untuk menarik diri Anda dari berpikir dan bertindak tentang kekurangan dan mencoba untuk menggantikannya dengan yang lebih positif dan menarik.

Marilyn von Savant seorang penulis (dengan IQ -228) pernah berkata, "Sukses dicapai dengan mengembangkan kekuatan kita bukan dengan menghapus kelemahan kita." Mengapa tidak bekerja pada hal yang dapat Anda ubah? Lebih fokus pada kelebihan Anda dan Anda akan menyadari bahwa Anda telah lupa dengan kekurangan Anda.

5. Lakukan sesuatu terlepas dari mereka

Sering terjadi bahwa usaha keras tidak dapat menghilangkan kekurangan Anda dengan cukup hanya satu tindakan. Mereka berkeliaran di alam bawah sadar Anda, karena mereka adalah bagian dari Anda. Satu-satunya cara ke luar dari situasi ini adalah melanjutkan usaha keras Anda pada pengembangan kekuatan Anda, terlepas dari pikiran mengganggu tentang kekurangan Anda. Jika Anda ingin berhasil dalam pertempuran ini, maka Anda harus siap untuk meninggalkan zona kenyamanan Anda.

6. Menerima mereka
 
Cara yang paling efektif mengatasi kekurangan Anda adalah untuk menerimanya. Banyak orang bijak percaya bahwa menerima kekurangan dapat memperkuat Anda. Kita semua tahu bahwa tidak ada orang yang sempurna dan kekurangan merupakan bagian penting dari setiap orang. Saya berpikir bahwa Anda memiliki sifat yang lebih positif yang dapat dengan mudah menggantikan yang negatif. Lebih baik untuk bersyukur atas semua yang Anda miliki.

"Saya memiliki banyak kekurangan. Saya merasa sangat beruntung telah mampu memiliki apa yang saya miliki. " Joshua Lederberg seorang ahli genetika peraih Hadiah Nobel.

7. Meminta bantuan

Jika Anda tidak dapat menghindari gejolak emosi dan rasa sakit, Anda harus menemukan waktu untuk mencari bantuan profesional. Sayangnya, kekurangan bisa membuat stres dan tegang yang dapat memengaruhi hubungan bermasyarakat Anda. Itulah mengapa Anda harus mengambil tindakan pada pemulihan keseimbangan dalam hidup Anda. Meminta bantuan tidak berarti Anda lemah, tetapi menunjukkan bahwa Anda memiliki keinginan besar untuk mengubah hidup lebih baik.

Setiap manusia memiliki seperangkat besar kekurangan. Anda harus cukup bijaksana untuk mengembangkan kekuatan. Jangan biarkan kekurangan menghambat hidup Anda. Apakah Anda biasanya fokus pada kekurangan Anda? Kekurangan apa yang telah Anda derita dalam hidup Anda? Salam kebajikan (womanitely.com)

Sumber : 
1. http://kebajikandalamkehidupan.blogspot.com/2014/08/7-cara-mengatasi-kekurangan-anda.html

Menghadapi Banyak Masalah

Kita terkadang lupa bahwa pangkal dari masalah kita bukan masalah itu sendiri, tetapi bagaimana menyikapi/menerima suatu cobaan. Seperti menghadapi suatu ujian. Apabila kita mempersiapkan diri kita sebaik-baiknya, maka umumnya kita akan mendapatkan hasil yang baik pula. Tetapi kita juga harus ingat bahwa tidak semua yang kita inginkan akan terwujud. Oleh karena itu, kita harus siap pula dengan kegagalan dan jangan hanya siap dengan kesuksesan. Semakin siap kita untuk menghadapi suatu kegagalan, semakin ringan masalah tersebut akan dirasakan oleh kita. Mulailah dengan niat yang baik, ikhtiar semampu kita, tapi jangan terkunci oleh keinginan dan nafsu kita, serahkan semuanya kepada Allah SWT.

Seringkali saat mengalami suatu masalah/musibah, kita cenderung berpikir “seandainya saya pergi lebih cepat”, “seandainya kita belajar lebih giat”, dsb. Hal itu menandakan bahwa kita adalah orang yang tidak bisa menerima kenyataan. Hal ini dapat menimbulkan perasaan tidak tenang dalam menghadapi berbagai cobaan serta masalah hidup. Apabila kita mencoba berpikir lebih dalam, banyak orang menderita bukan karena kenyataan yang terjadi tetapi karena tidak bisa menerima kenyataan tersebut. Oleh karena itu, apabila kita sudah siap untuk menerima berbagai cobaan dari awal dan bukan di akhir, InsyaAllah kita akan menjadi lebih tenang dan lebih siap dalam menghadapi berbagai ujian dalam hidu kita.

Apabila kita pikirkan baik-baik. Setiap kita mendapatkan masalah, pada umumnya kita menderita karena pikiran kita sendiri. Banyak orang menderita karena memikirkan yang belum ada dan bukan mensyukuri yang sudah ada. Orang tersebut bukan kurang rizki tetapi kurang iman. Kita jangan takut tidak akan mempunyai rizki yang cukup, tapi takut tidak bisa mensyukuri nikmat yang sudah kita miliki!  Kita harus ingat bahwa kita dihormati orang lain  bukan karena kita mulia, tapi karena Allah SWT menutupi dosa, aib, dan kesalahan kita!


“Apa saja ni’mat yang kamu peroleh adalah dari Allah, dan apa saja bencana yang menimpamu, maka dari (kesalahan) dirimu sendiri. Kami mengutusmu menjadi Rasul kepada segenap manusia. Dan cukuplah Allah menjadi saksi.”
QS An-Nisa ayat 79
Terkadang kita lalai dalam mengevaluasi diri kita setelah tertimpa masalah/musibah. Kita cenderung mengedepankan emosi serta mencari-cari kesalahan orang lain. Kita harus ingat bahwa sebagai manusia, kita tidak pernah luput dari dosa. Cara untuk menghilangkan/megurangi dosa tersebut tentu dengan bertaubat.
Dalam menghadapi berbagai masalah pun kita harus ingat bahwa tidak ada satupun masalah yang tidak ada solusinya. Tidak ada guru yang memberikan soal tanpa ada kunci jawaban. Tidak ada seseorang membuat lubang kunci tanpa pasangan kuncinya. Salah satu jalan utama untuk mendapatkan jawaban dari masalah kita adalah dengan bertaubat! Pada intinya adalah kita harus instropeksi terhadap kesalahan diri kita sendiri dan jangan melihat/mencari kesalahan orang lain. Seperti kisah Nabi Adam a.s. yang memakan buah terlarang dan akhirnya dikirim ke dunia sebagai hukuman. Beliau menjadi mulia karena bertaubat dan bukan karena menyalahkan iblis yang telah membujuknya. Begitu juga dengan Nabi Yunus a.s. yang dimakan oleh ikan paus karena sempat lalai terhadap umatnya. Beliau pun selamat karena bertaubat.

Seringkali sebagai manusia, kita bersandar kepada jabatan, kekayaan, suami, istri, orangtua, saudara/kerabat dengan jabatan tinggi, dsb. Namun satu hal yang tidak kita sadari adalah kita sering bergantung kepada sesuatu yang tidak kekal. Kaya bisa menjadi miskin, kerabat bisa meninggal atau hubungan bisa menjadi renggang dan jabatan seseorang bisa hilang sewaktu-waktu. Begitu semua hal tersebut diambil/hilang kita akan kehilangan tempat bergantung. Namun apabila kita bersandar kepada Allah SWT yang kekal,  kita tidak akan kehilangan apa-apa karena kita bersandar kepada yang kekal dan pemilik alam semesta. Hal ini pun tercermin dari cara Nabi Muhammad SAW mengajarkan agama islam. Rasulullah menyebarkan agama islam dengan mengajarkan ilmu tauhid terlebih dahulu, yaitu ilmu mengenal Allah SWT. Baru setelah itu Rasulullah mengajarkan mengenai solat dan ibadah-ibadah lainnya. Dari hal ini kita bisa melihat bahwa yang terpenting adalah mengenal Allah SWT terlebih dahulu.
Akhirul kata, derajat seseorang ditentukan pula oleh masalah yang dialaminya. Semakin tinggi derajat/mulia seseorang semakin berat pula masalah yang akan dihadapinya. Yang menentukan apakah kita akan menjadi lebih mulia atau tidak adalah bagaimana kita menyikapi dan mengevaluasi diri sesudahnya. Semoga Allah SWT selalu melimpahkan rahmat dan hidayahNya kepada hamba-hambaNya dalam menghadapi&menyikapi berbagai masalah yang  kita hadapi, Amin

Masalah harus dihadapi dengan sabar, tenangm dan doa. Mengapa ketiga sikap tersebut harus kita pakai saat ada masalah dan saat tidak ada masalah? Karena sabar, tenang, berdoa akan meringankan masalah. Jadi kalau kita punya masalah harus sabar, tenang, dan terus berdoa.

SABAR

Sabar sudah pasti. Itu yang dibutuhkan ketika masalah datang. Cuma masalahnya ketika masalah datang si sabar malah menghilang. Kabur entah ke mana. Yang ada tinggal uring-uringan. Masalah memang suka membuat kita panik, sehingga tak bisa sabar menghadapinya. Tetapi kita harus menyadari, masalah semestinya dihadapi dengan sabar kalau tidak mau tambah bermasalah.

Mengapa harus sabar? Karena kalau tidak,  kita akan menjadi lemah dan putus asa dengan yang namanya masalah. Masalah menjadi hal yang menakutkan dan akan selalu dihindari. Kita bisa menjadi trauma dengan yang namanya masalah yang akan selalu ada dalam hidup. Tidak ada hidup yang tidak ada masalah. Inilah yang membuat kita stress bila tak sabar dan bersahabat dengan masalah.

Ketika kita berusaha sabar dan mau menerima masalah sebagai bagian dari hidup yang harus dihadapi. Masalah justru dapat menjadi guru untuk memperkaya batin dan kerohanian kita semakin dewasa. Dengan meminjam segala masalah yang datang silih berganti, kita dapat melatih batin kita untuk bersabar.

Bersabar awalnya pasti akan membuat kita menderita. Tetapi dalam sabar yang penuh syukur atas masalah yang ada, lama-kelamaan kita akan dapat bersahabat dengan masalah. Sikap sabar adalah sebagai cara kita untuk mengalahkan diri sendiri.

TENANG

Karena ketidak-tenangan menghadapi masalah seringkali justru menciptakan masalah baru yang lebih bermasalah. Sebab itu orang bijak mengatakan, sikap tenang dapat menyelesaikan banyak masalah.

Mengapa? Ketenangan membuat kita dapat melihat masalah secara jelas dan akal sehat dapat bekerja dengan lebih baik. Ketika kita dapat bersikap tenang, masalah apapun dapat kita hadapi. Walau tidak dapat menyelesaikan secara tuntas, minimal masalah yang ada tak sampai membuat kita hidup dalam tekanan ampai menjadi stress.

Tentu sikap tenang itu tidak akan datang dengan sendirinya. Apalagi dalam hidup kita yang selalu maunya serba cepat atau instan, maka sikap tenang itu perlu dilatih dengan meminjam kejadian sehari-hari yang silih berganti terjadi dalam hidup kita.

Peristiwa keseharian sungguh dapat menjadi guru pembimbing yang terbaik. Guru kehidupan yang selalu mengajarkan pada  kita untuk mengambil hikmah dari setiap kejadian. Jadi jangan takut terhadap masalah, dengan adanya masalah dapat membimbing kita menadi pribadi yang tenang.

BERDOA

Berdoa merupakan doa yang paling untuk menjadi sabar dan tenang. Inilah kekuatan doa. Doa bukan sekadar meminta-minta atau memohon kepada Tuhan untuk memenuhi keinginan kita. Tetapi dalam masalah yang membelit hidup, kita dapat meminjam doa untuk mendatangkan kesabaran dan ketenangan.

Ketika dalam masalah kita berdoa, maka secara otomatis akan menghadirkan energi positif. Dengan demikian, dengan kekuatan positif ini dapat mengusir hawa negatif dari masalah yang kita hadapi.

Andaikan kita sedang menghadapi masalah dengan cara marah-marah saja, itu sama artinya hawa negatif bertemu negatif. Suasana akan menjadi kacau. Bukankah justru akan bertambah masalah? Ketika sedang menghadapi masalah, pilihan yang terbaik adalah sediakan waktu hening untuk berdoa, agar hati menjadi tenang dan kesabaran bangkit.

 Selain ketiga hal diatas, berikut ini adalah cara menghadapi masalah yang bisa kita lakukan:

1.  Siap menerima suatu cobaan
2.  Kalau sudah terjadi, kuncinya adalah ridho/diterima
3.  Jangan mempersulit diri,  “mudahkan urusanmu”
4.  Evaluasi diri (bertaubat)
5. Cukuplah Allah SWT sebagai penolong kita (hanya bersandar kepada Allah SWT)

 Jika ditinjau dari sisi agama islam maka salah satu ciri utama dunia yang tidak akan pernah hilang ialah masalah.Siapapun yang namanya masih hidup di bumi ini pasti akan menghadapi masalah, karena masalah ada di mana-mana, mulai dari kolong jembatan sampai istana kekuasaan. Dari anak-anak hingga kakek-nenek, semua berhadapan dengan masalah. Prinsipnya setiap jiwa memiliki masalah.
Allah Ta’ala sebagai Pencipta Alam Semesta sudah mengetahui dan karena itu juga telah mempersiapkan metode terbaik dalam menghadapi setiap masalah, yakni dengan sabar dan shalat.
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ
“Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah [2]: 153).
Aid Al-Qarni dalam buku fenomenalnya La Tahzan menuturkan bahwa jika Rasulullah diimpa sebuah ketakutan, maka beliau akan segera melakukan shalat. Suatu waktu beliau berkata kepada Bilal, “Ketenanganku ada pada shalat.”
Lebih lanjut Aid Al-Qarni menjelaskan, “Jika hati terasa menyesak, masalah yang dihadapi terasa sangat rumit dan tiup muslihat sangat banyak, maka bersegeralah datang ke tempat shalat, dan shalatlah.”
KH Abdullah Said, pendiri Pesantren Hidayatullah di Kalimantan Timur pernah berkata bahwa shalat adalah media terbaik seorang Muslim mengadukan segala masalahnya kepada Allah Ta’ala.
Kita banyak menemukan riwayat yang menuturkan bahwa Nabi di kala shalat sungguh sangat thuma’ninah dan bisa dikatakan cukup panjang, utamanya kala beliau shalat sendiri di malam hari. Bahkan Situ ‘Aisyah pernah menuturkan, kaki Rasulullah sampai bengkak karena lamanya shalat beliau.
Semua itu tidak lain karena beliau sedang mengadu, memohon, dan berharap kepada Allah agar segala rusan yang berkaitan dengan umat Islam diberikan jalan, diberikan kemudahan, diberikan keberkahan, sehingga umat Islam bisa menjadi umat terbaik yang mampu menjadi tauladan bagi seluruh umat manusia di muka bumi ini.
Kala kita memohon kepada Allah melalui shalat, tentu sangat tidak elok jika dilakukan dengan tergesa-gesa. Harus tenang dan sabar dalam menjalankannya.
وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لَا نَسْأَلُكَ رِزْقاً نَّحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى
“Dan perintahkanlah kepada keluargamu mendirikan shalat dan bersabarlah kamu dalam mengerjakannya.” (QS. Thaha [20]: 132).
Jadi, shalat sebenarnya bukan semata ritual, ia sumber menyedot dan menyadap kekuatan Ilahiyah untuk setiap jiwa mampu menghadapi masalah dengan tenang, cerdas dan solutif. Sebab dalam shalat ada masa dimana Allah sangat dekat pada seorang hamba, yakni di kala sujud.
“Sedekat-dekat seorang hamba kepada Tuhannya yaitu ketika ia sujud, maka perbanyaklah berdo’a di dalam sujud.” (HR. Muslim).
Dengan demikian mari kita jadikan shalat sebagai media penting dalam hidup kita untuk benar-benar dekat kepada Allah Ta’ala untuk menemukan solusi dari setiap masalah yang kita hadapi. Bukan sekedar ritual dan kurang begitu antusias dalam menjalankannya.
Sabar
Beriringan dengan kala kta shalat, dalam menghadapi masalah kita juga harus bersabar. Menurut Aid Al-Qarni sabar adalah kemampuan jiwa untuk senantiasa berlapang dada, berkemauan keras, serta memiliki ketabahan yang besar dalam menghadapi masalah kehidupan.
Bahkan tidak ada masalah yang tidak bisa diatasi dengan sabar. Dengan bersabar, masalah apa pun, insya Allah akan tersolusikan.
Seberapa pun besar permasalahan yang kita hadapi, tetaplah bersabar. Karena kemenangan itu sesungguhnya akan datang bersama dengan kesabaran. Jalan keluar datang bersama kesulitan. Dan, dalam setiap kesulitan itu ada kemudahan. Karena janji Allah adalah kabar gembira bagi orang-orang yang sabar.
وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمَوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ
“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar.” (QS. Al-Baqarah [2]: 155).
Dengan demikian, usah sedih, apalagi putus asa. Biarlah masalah mewarnai hidup kita, apa pun dan sebesar apa pun. Semua itu pasti akan sirna seiring kita memohon solusi kepada Allah dengan sabar dan shalat. Karena jika Allah sudah berjanji, mustahil Allah tidak menepatinya, yakinlah!*

Kesimpulan :

Jangan terlalu memikirkan masalah tersebut

Bila kita terlalu memberikan tumpuan kepada masalah tersebut, anda  rasa apa yang kita dapat?

- Sebenarnya lebih banyak masalah yang kita akan dapat.

Sebenarnya apabila lebih banyak kita memberi tumpuan kepada masalah itu, pemikiran kita menjadi lebih sempit.

Malah kita akan membungkuskan sekali diri kita dengan masalah tersebut.

Bersederhana

Saya mendapati perkara ini benar. Jalan terbaik untuk dilakukan semasa menghadapi sesuatu masalah adalah bersederhana.

Kesederhanaan anak membuang segala kerumitan. Tidak terlalu memikirkan secara kompleks dan tidak juga mengabaikan terus masalah yang dihadapi. Cuma bersederhana.

Bertepatan dengan hadis riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda: “Telah binasa orang berlebih-lebihan.”

Alhamdulillah, saya telah menjumpai beberapa strategi yang ringkas untuk  menyelesaikan kebanyakan masalah, Insyaallah.

Semoga strategi-strategi yang saya kongsikan ini mampu membantu anda menyelesaikan masalah dalam kehidupan juga

5 Strategi Mudah Dan Berkesan Untuk Menyelesaikan Masalah

1. Fokuskan kepada Penyelesaian

Fokus pada penyelesaian – bukan masalah.

Saintis telah membuktikan bahawa otak  tidak dapat untuk mencari penyelesaian jika kita memberi tumpuan kepada masalah, kerana ia akan mengaktifkan emosi negatif, yang akan menghalang potensi otak untuk menyelesaikan masalah.

Bukan bermakna kita harus mengabaikan masalah, tetapi hanya perlu tahu masalah itu dan kemudian memberi tumpuan kepada cara-cara untuk menyelesaikannya.

Sentiasa tanya diri – Apa yang dapat menjadi penyelesaian?

2. Jangan melihat masalah sebagai sesuatu yang negatif

Masalah yang dihadapi adalah sebenarnya satu peluang.

Ya, satu peluang untuk meningkatkan keupayaan diri menghadapi rintangan serta sebagai satu indicator untuk dimana kita memfokuskan perhatian kita.

Oleh itu hadapilah masalah ini secara tenang dan tanpa ragu kepada Allah. Di saat kita mencari solusi dalam menyelesaikan masalah, di saat itulah sebuah proses pendewasaan hidup akan bermula.

3. Sentiasa berfikiran terbuka

Sangat penting! Sangat penting untuk sentiasa berfikiran terbuka kerana ia akan membuatkan kita sentiasa kreatif untuk mencari penyelesaian masalah.

Jangan terasa “janggal” apabila mengeluarkan idea-idea penyelesaian yang nampak bodoh, kerana selalunya idea-idea bodoh inilah yang akan mencetuskan penyelesaian hebat kepada masalah yang dihadapi.

4. Permudahkan masalah!

Ringkaskan masalah tersebut dengan membuat kesimpulan. Buang semua perincian masalah itu dan menjadikannya lebih besar, lebih luas.

Selalunya kita hidup dengan sentiasa merumitkan segala benda dalam kehidupan dan akhirnya inilah menjadi masalah kepada kita.

Cuba meringkaskan setiap perkara dengan satu penyelesaian yang  mudah

Strategi ini selalunya menjadi!

5. Ubah Cara pemikiran

‘You cannot dig a hole in a different place by digging it deeper.”

Tukar cara pendekatan kita melihat sesuatu masalah tersebut.  Lihatlah setiap perkara dalam sudut yang baru. Walaupun  merasakan ia janggal, pendekatan baru biasanya akan merangsang penyelesaian fresh dan baik

Sumber :

1. http://filsafat.kompasiana.com/2013/12/23/3-cara-menghadapi-masalah-619015.html

2. https://www.facebook.com/notes/aarul/lima-cara-sederhana-menghadapi-cobaan-hidup-oleh-aa-gym/165717043568840

3. http://www.hidayatullah.com/kajian/gaya-hidup-muslim/read/2014/02/25/17170/sabar-dan-shalat-obat-hadapi-masalah.html

4. http://akuislam.com/blog/renungan/strategi-berkesan-menyelesaikan-masalah/

Menjadi Suami Siaga

Kebahagiaan ibu hamil semakin terasa ketika kehamilannya memasuki trimester akhir, menunggu kehadiran buah hati tercinta. Selama menjalani kehamilan sering kali mengalami keluhan, tidak menutup kemungkinan terjadinya keluhan kehamilan pada trimester akhir, menjelang persalinan. Salah satu keluhan yang dialami oleh ibu hamil sering kali mengalami kelelahan dikarenakan usia kehamilan yang semakin tua akan menyebabkan kenaikan berat badan. Meskipun dianggap normal akan tetapi ada baiknya segera diatasi, agar kelelahan yang dialami selama kehamilan tidak mengakibatkan kurangnya persiapan menjelang persalinan.

Apabila ibu hamil sering kali mengalami kelelahan selama kehamilan sebaiknya meminta bantuan untuk mempersiapkan kebutuhan menjelang persalinan. Suami, salah satu orang terdekat  yang dapat membantu mempersiapkan segala sesuatu hal yang berhubungan dengan persiapan persalinan.Tidak semua suami paham dalam peranannya sebagai calon ayah, bahkan beberapa suami kebingungan menjadi suami siaga menjelang persalinan. Makna dari suami siaga adalah kewaspadaan yang dilakukan oleh suami dalam menjaga kesehatan istri yang sedang hamil hingga proses persalinan berlangsung.

Menjadi suami siaga harus siap secara fisik dan psikis, salah satunya psikis dalam menghadapi persalinan yang diberikan suami dalam dukungan kepada istri. Sedangkan secara fisik adalah melindungi dan menjaga segala persiapan yang berhubungan dengan persalinan istrinya. Kesiapan selanjutnya yang tidak kalah penting adalah kesiapan material, berhubungan dengan dana yang akan dibutuhkan untuk persalinan. Kemudian yang tidak kalah penting adalah kemampuan suami untuk mengetahui tanda tanda dan gejala persalinan pada istri agar dapat mengantarkannya ke tempat persalinan. Terakhir adalah, kesiapan suami dalam menjaga istri selama menghadapi proses persalinan. Adapun untuk menjadi suami yang siaga menjelang proses persalinan.

Berikut tips menjadi suami siaga menjelang persalinan :

1.    Menyiapkan tempat bersalin

Suami dapat berdiskusi dengan istri untuk menentukan proses persalinan yang akan dipilih, persalinan normal atau persalinan caesar. Meskipun semua ibu hamil menginginkan persalinan normal akan tetapi kondisi kesehatan ibu dan janin akan berperan dalam menentukan pilihan proses persalinan, tidak menutup kemungkinan terjadinya proses caesar. Sehingga suami dan istri akan menentukan tempat bersalinan yang sesuai dengan pilihan untuk menjaga kesehatan dan keselamatan istri dan bayi.

2.    Mengetahui tanda-tanda istri akan melahirkan

Menjelang persalinan sebaiknya istri senantiasa didampingi, bagi suami yang memiliki tugas pekerjaan dapat meminta bantuan keluarga lainnya. Adapun untuk suami siaga harus mengetahui tanda-tanda istri akan melahirkan sehingga dapat memberikan pertolongan segera. Kenali tandanya menjelang persalinan seperti istri mengeluhkan nyeri dibagian selangkangan, keluarnya lendir yang kental disertai dengan darah, terjadinya kontraksi dan disertai pecahnya air ketuban.

3.    Menghindari keterlambatan dalam pertolongan medis

Peranan suami selanjutnya adalah partisipasi dalam menghindari keterlambatan mengambil keputusan penanganan medis dan keterlambatan dalam pengambilan tempat pelayanan medis. Oleh sebab itu sebaiknya suami mengetahui jalan alternatif dalam mencapai tempat persalinan yang akan dipilih, merencanakan angkutan serta menyediakan donor darah apabila diperlukan.

4.    Memberikan kasih sayang dan perhatian

Hal kecil yang sangat besar pengaruhnya pada mental istri adalah kasih sayang dan perhatian dari suami. Sebagai suami dapat memberikan kasih sayang dan perhatian selama kehamilan, misalnya dengan menyempatkan diri untuk mengelus perut sambil mengucapkan kalimat yang penuh kasih sayang, selain itu kasih sayang yang diberikan dapat memotivasi proses persalinan. Anda harus sering mengajak ngobrol atau menyentuh istri anda. Banyak istri yang merasa sedih dan tidak diperhatikan karena mereka sedang hamil. Ini akan berdampak pada kesehatan ibu dan juga calon bayi anda. Istri anda pasti akan menganggap bahwa dirinya tidak lagi cantik sehingga anda sudah tidak perhatian lagi kepada istri anda. Ini juga akan menjadi dampak yang buruk bagi kelangsungan hidup berumah tangga anda bersama istri anda. Oleh karena itu anda harus mau memperhatikan dan menjadi seorang pengamat yang aktif. Anda bisa juga selalu mengajak ngobrol anak anda dalam kandungan atau juga membacakan beberapa ayat suci dalam kitab suci atau Al quran yang pasti akan membuat bayi anda merasa lebih tenang. Anda sebagai suami perlu tahu bahwa bayi akan sudah bisa mendengarkan sejak usia 20 minggu. Anda harus ikut berpartisipasi dalam segala kegiatan yang akan dilakukan istri dan calon bayi anda. Jika perlu anda harus membeli buku-buku kehamilan untuk istri anda. Anda bisa rajin mengatakan sayang kepada istri dan calon bayi anda juga. Anda harus mau memberitahukan istri agar mengikuti pola hidup yang sehat dengan menghindari berbagai kegiatan yang sangat berbahaya untuk kandungan. Jika anda merokok, jangan lanjutkan kegiatan anda tersebut. Asap rokok sangat tidak baik untuk janin bayi anda. Anda harus berhati-hati dengan kebiasaan yang akan berdampak buruk bagi janin dan istri anda. Anda harus mau menerima semua keluhan istri anda ketika istri anda merasa capek, pusing dan lain sebagainya. Anda bisa membawa kedokter atau sekedar membantu memijat istri anda ketika sedang merasa lelah. Memijat istri akan membuat istri merasa nyaman dan anda akan punya hubungan yang baik dengan istri anda. Anda bisa sambil mengajak bercanda sehingga istri anda akan semakin rileks. Bawakan tas dan segala keperluan ketika bepergian. Anda harus mau memasak dan melakukan pekerjaan rumah yang sudah tidak mungkin lagi dikerjakan oleh istri anda. Anda juga harus memperlihatkan rasa cinta anda dengan membuatnya senang dengan melayani secara berhubungan intim. Hubungan intim tidak akan membahayakan terhadap janin bayi apabila anda melakukan dengan cara-cara yang wajar. Bicarakanlah tentang bayi anda. Anda harus mau membicarakan soal kamar bayi, semua peralatan bayi dan uang yang anda punyai. Banyak cara untuk menghemat uang dengan meminjam peralatan di tempat saudara seperti meminjam kereta bayi, selimut, gendongan dan lain sebagainya. Kini juga banyak toko rental peralatan bayi yang banyak ditawarkan kepada anda. Anda bisa mendiskusikan nama anak anda kelak dan pilihlah nama yang benar-benar disetujui oleh anda dan istri.

Berikut ini adalah tahapan suami siaga

Sebelum persalinan:

• Siapkan kendaraan yang akan digunakan untuk ke Rumah Sakit Bersalin. Pastikan bahan bakar cukup dan mobil  dalam kondisi prima. Simpan nomor telepon taksi untuk berjaga-jaga jika tiba-tiba mobil  ngadat.
• Minta bantuan tetangga atau kerabat terdekat. Beritahu mereka hari perkiraan lahir (HPL) bayi karena kemungkinan mereka bisa datang dan memberi bantuan lebih cepat.
• Delegasikan tugas Anda kepada anggota keluarga yang lain jika Anda tidak bisa menemani istri saat bersalin.  Jangan biarkan istri menghadapi persalinannya sendiri.
• Packing barang-barang Anda sendiri untuk menginap sewaktu menunggui isteri bersalin, kemas di back pack dan simpan back pack di bagasi mobil bersama koper isteri.  Termasuk yang disiapkan adalah  kamera untuk mendokumentasikan proses persalinan.

Saat persalinan:

• Persiapkan administrasi Rumah Sakit. Lakukan segera begitu Anda tiba di Rumah Sakit untuk memperoleh kamar perawatan rawat gabung atau rooming in..
• Sampaikan  kepada petugas rumah sakit dan dokter rencana melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD), mendokumentasikan persalinan, keinginan Anda untuk berada di ruang operasi -jika isteri harus operasi Caesar- dan bayi tidak diberi cairan apa pun selain ASI.
• Dampingi istri sejak di ruang observasi hingga masuk kamar bersalin. Tenangkan ia, pijat punggungnya untuk memberi rasa nyaman secara psikologis, dan jaga privasinya dengan membatasi orang keluar masuk kamar.
• Bantu istri melakukan IMD dan menyusui bayi. Kolostrum ASI pada 3 hari pertama  sangat baik untuk bayi sebab kaya dengan zat antibodi, protein, vitamin A dan mineral.
• Kabarkan berita gembira kepada teman dan kerabat.
• Urus akte kelahiran bayi -umumnya Rumah Sakit  menyediakan jasa pembuatan akte kelahiran- dan perbarui  kartu keluarga.
• Suami harus memutuskan apakah dia akan ikut menjadi bagian dari proses melahirkan atau tidak. Jika tidak, ia harus siap menunggu di ruang tunggu rumah sakit, sekitar 15-16 jam. Tapi jika memilih untuk masuk ke dalam ruang operasi, ia bisa mengambil peran aktif atau pasif. Pasif, adalah ketika ia hanya berdiri atau duduk diam dan membiarkan dokter melakukan tugas mereka. Sedangkan peran aktif adalah ketika suami mendampingi Anda dalam menjalani proses melahirkan, seperti membantu Anda rileks dan memantau cara pernafasan Anda selama proses melahirkan.

Siapkan diri untuk menjadi seorang ayah!

Ketika trimester ketiga bergulir, suami biasanya akan masuk dalam transisi menjadi ayah sepenuhnya. Transisi kilat memang, tapi membangun hubungan yang baik antar ayah dan anak adalah sebagian kecil dari tugasnya. Jadi, bersiaplah untuk peran yang lebih besar dalam keluarga, yaitu menjadi pemimpin dalam mendidik anak. Suami harus diajak memikirkan hal-hal seperti: ingin menjadi ayah yang seperti apa, nilai-nilai apa yang ingin ia tanamkan, hal-hal apa saja yang ingin ia ajarkan kepada anak-anak.

Tidak pernah ada yang menjanjikan proses menjadi seorang ayah akan berjalan mudah. Tapi ia tetap bisa menunjukkan kualitas sebagai seorang suami dan calon ayah yang baik dengan ikut berperan aktif dari masa kehamilan hingga melahirkan.

Sumber :

1. http://bidanku.com/tips-menjadi-suami-siaga-menjelang-persalinan

2. http://bidanku.com/peran-suami-selama-kehamilan

3. http://www.ayahbunda.co.id/Artikel/keluarga/tips/menjadi.suami.siaga/001/005/1392/1/1

4. http://sharingdisini.com/2013/05/11/apa-yang-seharusnya-suami-lakukan-saat-istri-sedang-hamil/

5. http://female.kompas.com/read/2013/02/04/09091662/Agar.Suami.Siap.Jadi.Ayah.Siaga

Kram Kaki Ibu Hamil dan cara penanggulangannya

Kram merupakan kontak secara paksa tanpa sadar dan otot yang bekerja tidak rileks. Pada kondisi normal, otot bekerja secara simultan dengan otot-otot lain. Misalnya, ketika menggerakkan tungkai, maka otot yang mendukung kepala, leher, dan otot di tubuh mendukung postur tubuh. Demikian pula dengan otot-otot lain ketika digerakkan. 

Kram kaki adalah nyeri akibat spasme otot di kaki yang timbul karena otot berkontraksi terlalu keras. Daerah yang paling sering kram adalah otot betis di bawah dan belakang lutut. Nyeri kram dapat berlangsung beberapa detik hingga menit dengan keparahan bervariasi. Kram kaki biasanya terjadi saat kita beristirahat, bahkan mungkin sedang tidur. Orang tua lebih sering terkena kram daripada orang muda. Pada beberapa orang tua, kram bahkan bisa terjadi setiap hari.

Pada ibu hamil cenderung mengalami kram saat tidur, mungkin karena bayi mengambil sebagian besar gizi ibu, sehingga meninggalkan sedikit untuk ibunya. Secara karkteristik, kram itu pasti sakit.
Biasanya penderita harus menghentikan aktivitas apapun dan mencari bantuan. Kram yang sangat parah mungkin terkait dengan rasa nyeri yang disertai dengan pembengkakan, dan secara tersirat otot akan menjadi besar, dan akan berasa kuat.

Bagaimana cara mengatasi kram kaki ini? Seperti dikutip dari Baby Center, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan:

1. Hindari duduk atau berdiri dengan kaki disilangkan dalam jangka waktu lama.
2. Jangan lupa melakukan peregangan otot betis saat menjalankan aktivitas dan beberapa kali sebelum Anda pergi tidur.
3. Pakai sepatu atau sandal yang nyaman dan tidak sempit sehingga bisa membuat kaki ibu bergerak bebas.
4. Putar-putar pergelangan kaki dan goyangkan ibu jari saat duduk. Misalnya ketika makan malam atau menonton televisi.
5. Lakukan olahraga berjalan kaki setiap hari, setidaknya 10-15 menit.
6. Usahakan jangan terlalu lelah. Istirahat lah dengan membaringkan tubuh ke kiri untuk memperlancar aliran darah ke kaki.
7. Banyak minum air putih agar Anda tidak dehidrasi.
8. Mandi air hangat sebelum tidur untuk melemaskan otot-otot tubuh.
9. Konsumsi suplemen yang mengandung potassium dan magnesium untuk mencegah kaki kram. Sebelum mengonsumsi suplemen ini, Anda sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter kandungan.
10. Jika kram terjadi saat tidur, cobalah pijat kaki atau rendam kaki di air hangat. Bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan selama beberapa menit juga bisa membantu mengatasi kram tersebut.

 

Sumber :

http://kampungmp3.hexat.com/sehat6
http://wolipop.detik.com/read/2012/02/03/183436/1833878/857/cara-atasi-kram-kaki-yang-ganggu-tidur-ibu-hamil

SOLUSI DAN MASALAH

DOA MINTA REZEKI KEPADA ALLAH

Cara sukses startupp

“Sukses bukanlah menghasilkan fitur, sukses adalah memahami bagaimana menyelesaikan permasalahan pelanggan”

Kesuksesan sebuah wirausaha tidak terlepas dari benar tidaknya arah pengembangan produk kita. Untuk bisa meminilisir kesalahan arah pengembangan produk bagi startup yang harus dilakukan adalah:
1. Luncurkan prototype secepat mungkin 
2. Buat pelanggan membayar semenjak hari pertama 
3.Gunakan revenue dengan nilai rendah untuk menjaga akuntabilitas

Memang dalam mengembangkan produk yang benar itu tidak mudah. Banyak perusahaan yang kesulitan menjawab pertanyaan berikut ketika mengembangkan sebuah produk
1. Opini pelanggan yang mana yang harus kita dengarkan? 
2. Bagaimana memprioritaskan sesuatu dari banyak fitur yang dapat dikembangkan? 
3. Apa yang dapat dirubah secara aman dan apa yang dapat menyebabkan pelanggan marah? 
4. Apa yang membuat pelanggan senang untuk membayar di masa mendatang

Maka dari itu yang penting adalah memahami apakah sebuah produk memang perlu untuk dibuat. Untuk bisa menjawabnya kita harus membangun business plan dan secara sistematis membaginya menjadi bagian-bagian yang dapat diuji secara empiris. Cara membaginya adalah sebagai berikut:

      a.) Membangun value hypothesis

Menguji apakah sebuah produk benar-benar bermanfaat kepada pelanggan ketika mereka menggunakannya. Gunakan sample beberapa orang untuk menguji produknya, jika mayoritas merespon dengan baik maka itu indicator kuat bahwa produk anda memang bermanfaat.

Saran dari Mark Cook, sebelum membangun sebuah produk kita harus menjawab empat buah pertanyaan:

a.       Apakah pelanggan memahami bahwa mereka memiliki masalah yang kita coba selesaikan

b.      Apakah jika ada solusinya maka pelanggan akan membelinya

c.       Apakah pelanggan akan membeli dari kita

d.      Dapatkah kita membangun solusi untuk masalah tersebut

b.) Membangun Growth hypothesis

Menguji bagaimana caranya pelanggan baru dapat menemukan produk kita.

Ketika pelanggan berinteraksi dengan produk kita mereka akan menghasilkan feedback dan data. Feedback dapat berupa apa yang mereka suka dan apa yang mereka tidak suka bisa juga berupa berapa banyak orang yang menemukan manfaat dari produk kita.

Salah satu hal penting satu yang harus kita pahami dalam membangun produk harus ada putaran bangun - ukur - belajar yang cepat, jika digambarkan sebagai berikut: